A adolescência é, por natureza, um período de intensas transformações corporais, emocionais, sociais e identitárias. Não é incomum que, nesse processo, surjam picos de ansiedade. O desafio está em diferenciar a ansiedade esperada diante de mudanças e desafios (como uma prova ou uma nova amizade) daquela que se torna persistente e passa a limitar a vida do adolescente.
Como a ansiedade aparece nessa fase
Em muitos adolescentes, a ansiedade não se manifesta apenas como preocupação verbalizada. Ela pode aparecer como irritabilidade, isolamento social, queda no desempenho escolar, dificuldades para dormir, queixas físicas frequentes (dor de cabeça, dor de barriga) ou uso excessivo de telas como forma de fuga. Muitas vezes, os pais percebem "que algo mudou" antes mesmo de o adolescente conseguir nomear o que sente.
Por que essa fase é particularmente sensível
Além das mudanças biológicas da puberdade, o adolescente está construindo sua identidade, testando limites, comparando-se com pares e lidando com uma exposição social intensificada pelas redes sociais. Esse conjunto de fatores pode amplificar a ansiedade e também dificultar que o jovem peça ajuda, por medo de julgamento ou de não ser compreendido.
O papel da psicoterapia
A psicoterapia oferece um espaço que não pertence nem à família, nem à escola. É um lugar onde o adolescente pode falar sem ser corrigido ou avaliado. Na abordagem Existencial e Humanista, o foco não está em "eliminar sintomas" isoladamente, mas em compreender o que a ansiedade está comunicando sobre a forma como esse jovem está vivendo suas experiências e relações.
O processo terapêutico caminha no ritmo do adolescente, respeitando sua autonomia crescente e construindo, aos poucos, ferramentas para lidar com a ansiedade de forma mais consciente. Não prometo soluções imediatas, mas construo, com consistência, um espaço real de elaboração.
Como os pais podem ajudar
Escutar sem julgar, evitar minimizar o que o adolescente sente ("isso é bobagem", "todo mundo passa por isso") e buscar apoio profissional quando os sinais persistem são passos importantes. Buscar uma psicóloga não significa que algo está "errado" com a família. Significa oferecer ao adolescente um espaço de cuidado a mais.
Atendo adolescentes presencialmente em Teresópolis, com escuta qualificada e respeito ao tempo de cada jovem.
Cristiane Lopes
Psicóloga Clínica, CRP 05/83292. Atende crianças, adolescentes e adultos em Teresópolis e on-line, com abordagem Existencial e Humanista.